Teakeverékem

Nemrég kisérleteztem ki az alábbi teát és nekem nagyon bevált.

2 teáskanál mate
2 teáskanál csalán
1 kávéskanál ánizstermés
1/2 kávéskanál fahéj
2 lapos evőkanál nádcukor
fél citrom facsart leve
0,5l forró víz (de nem 100 C°-os, inkább csak 70-80 C°-os)
Ha esetleg van kéznél egy kevés vörös bor, akkor minden pohár teába egy fél deci.

Hogy mire jó? Frissít, élénkít és egészséges:) De mint minden jó dolog, ebből is a mérték a fontos. Elég az a napi fél liter.
Összetevők alapján:
Mate
A maténak élénkítő hatása van a benne található 0,3-1,5% koffeinnek, 4-10% kaffetanninnak (=kávécsersav; ez csersavra, majd koffeinre hidrolizál), teobrominnak és teofillinnek köszönhetően. Ezentúl a maté tisztító hatású is a benne lévő (flavonoid és alkaloid) antioxidánsok miatt.

Gyógyhatása
- Koffeintartalma miatt serkenti a központi idegrendszer működését, figyelemserkentő és a szellemi
képességet javító, továbbá fokozza a szívműködést és a légzőrendszer működését. A matékészítményeknél nemcsak a koffein hatása érvényesül, hanem a benne lévő cseranyagoké, szaponinoké és flavonoidoké is, mert ezek módosítják a koffein hatását.
- Az anyagcserét mintegy 10%-kal emeli. A növény pontosan nem ismert módon segít a zsírok
lebontásában, ezért jó elhízás elleni szer.
- Teája élénkíti, és ellenállóbbá teszi a szervezetet. Megfázások és influenza ellen magas C-vitamin tartalma
miatt javallt.
- Vízhajtó hatása révén megszünteti a menstruáció előtti puffadtságot.

forrás: http://hu.wikipedia.org/wiki/Matétea

Csalán
Gyógyteaként általános erősítő, vértisztító, vizelethajtó, továbbá hólyaghurut, reuma, köszvény, bőrbetegségek, hajhullás, magas vérnyomás, gyomorhurut ellen is jó.

Ánizstermés
Gyógyhatása
- Az ánizst étvágyjavító, emésztést serkentő, vértisztító, hurutoldó, idegerősítő, felfúvódást szüntető, gyomor-, bél- és epebántalmak elleni szerként is használják. A gyermekgyógyászatban mint szélhajtó szinte
nélkülözhetetlen. Gyógyszerekhez ízjavítónak adják.
forrás: hu.wikipedia.org/wiki/Ánizs

Fahéj 
Gyógyhatása
Fertőzés-megelőzés, fájdalomcsillapítás, emésztést elősegítő, nőgyógyászati problémák. Porított fahéjból készült teájából naponta max. 3 csészével igyunk. Segít a zsiradékok lebontásában is. Fogszuvasodást gátló hatású. Kisebb vágásokra hintve fertőtlenít, és érzéstelenítő hatása is van. Fokozza az inzulin hatékonyságát, ezáltal javítja a glükóztoleranciát.A fahéjpor allergiás tüneteket, míg a fahéjolaj a bőrön pirosodást és égést okozhat.
forrás: http://hu.wikipedia.org/wiki/Fahéj

Posted in: mate,tea